A gerincoszlop egyik leggyakoribb patológiája az osteochondrosis. A Föld bolygó lakosságának 60%-ában fordul elő, és még 30-35 év alatti fiatalokban is kialakulhat. A betegség a csigolyaközi lemezek rendellenessége és szisztémás pusztulása, amely a gerinc mozgásszervi funkcióinak ellátására való képtelenséghez vezet. A patológia leküzdésére az orvosok sebészeti beavatkozást vagy gyógyszeres terápiát javasolnak, de bizonyos esetekben az osteochondrosis otthon is kezelhető.
A betegség rövid leírása
Az osteochondrosis kellemetlen tünetekkel nyilvánul meg. A betegek gerincfájdalmakra, testfájdalmakra és ok nélküli zsibbadásra panaszkodnak a karokban vagy a lábakban. Egyes esetekben akár eszméletvesztés vagy gyakori szédülés is lehetséges. Ha a betegséget nem kezelik, fokozatosan az izomszövet sorvadásához, az idegimpulzusok megzavarásához és számos belső szerv működési zavarához vezet. A nyúlványok, csigolyaközi sérv és radiculitis a betegség súlyos szövődményei. Ezért a kezelést a lehető legkorábban el kell kezdeni, amikor a fájdalom első jelei megjelennek.
A betegség okai a passzív életmódban, a gerinc elégtelen terhelésében és a fejlett izomvázban rejtőznek. A kísérő tényezők közé tartozik még a helytelen táplálkozás, a hormonális egyensúlyhiány, a testtartási problémák, az elégtelen folyadékbevitel, az örökletes hajlam, a fertőző betegségek, az elhízás és a rossz szokások.
A betegség elleni küzdelem jellemzői
Az osteochondrosis otthoni kezelése akkor lehetséges, ha a beteg nem használja a népi gyógymódokat az egyetlen terápiaként, és konzultált orvosával a patológiára gyakorolt komplex hatásról. A probléma megszabadulásának fő módjai a következők:
- Drog terápia.
- Masszázs és fizioterápia.
- Gimnasztika.
- Etnotudomány.
Az osteochondrosis gyors gyógyítása lehetetlen, mivel az érintett porcszövet lassan helyreáll. A komplex intézkedések végrehajtása legalább három hónapot vesz igénybe, és körülbelül egy évre lesz szükség a rehabilitációs időszakra. A kapott kezelési eredmény nagymértékben függ magától a betegtől, az utasítások betartásának szorgalmától, valamint a betegség fejlődési stádiumától.
Gyógyszerek
A chondrosis otthoni kezelése csak az orvos által előírt gyógyszeres kezelés után lehetséges. Céljuk a hátfájás enyhítése, a gyulladásos folyamatok megszüntetése és a porcszövet mobilitásának helyreállítása. A vizsgálat és a diagnosztika után a szakember a következő gyógyszercsoportokat írja elő:
- Gyulladáscsökkentő.
- Fájdalomcsillapítók.
- értágítók.
- Izomrelaxánsok.
- Nyugtatók (valerian kivonat, anyafű főzet).
- Multivitaminok.
Ezeket szigorúan az utasításoknak megfelelően kell bevenni. A gyógyszerek javítják a beteg közérzetét és helyreállítják az anyagcserét. Ezért néhány hét elteltével a beteg jelentősen jobban érzi magát, de nem szabad elfelejteni, hogy az osteochondrosis szisztémás betegség, és csak átfogóan kell kezelni. A tabletták önmagukban nem tudják megoldani a problémát.
Masszázs és gyógyfürdők
Az önmasszázs nagyon hasznos az ágyéki osteochondrosis kezelésében. Ezeket otthon is elvégezheti szakember bevonása nélkül. A lágyrészek gyengéd összenyomódásának köszönhetően a patológiás fejlődés területén aktiválódik a vérkeringés, javul a porckorongok és más porcszövetek oxigén- és hasznos mikroelem-ellátása. A komplexet a következőképpen hajtják végre:
- A folyamatot a problémás terület könnyű, gyengéd simogatásával kell kezdeni. Jobb, ha nem vesz további eszközöket, elég lesz a tenyere és az ujja.
- Dörzsölés után továbblépnek a területre gyakorolt fokozott hatásra. Ujjaival megragadhat egy bőrredőt, és finoman összenyomhatja.
- Az izmok és a lágy szövetek gyúrása a paravertebralis régióban történjen, magát a gerincet nem érintheti. A mozdulatok lehetnek ütögetők, körkörösek vagy nyomásosak.
- Az edzést ütögetéssel, rezgéssel és simogatással kell befejezni.
Ez a hát önmasszázs speciális ismeretek és készségek nélkül is elvégezhető minden nap. A mellkas, a csípő, a váll és a hát alsó izmaira gyakorolt hatás jótékony hatással van az osteochondrosis kezelésére általában.
A betegséggel való megbirkózásban a masszázs mellett a gyógyfürdők is segítenek. Az exacerbáció időszakában ellenjavallt, de a remissziós szakaszban nélkülözhetetlenné válnak. A megfelelő és rendszeres testmozgás lehetővé teszi a véráramlás fokozását, az izmok ellazulását, a hangulat és a közérzet javítását. Az eljárás során csak meleg vizet használhat (a forró víz csak árt), amelyhez gyógynövények főzetét adják. A kakukkfű, a szál, a kakukkfű, a citromfű és a kamilla jól bevált. Lefekvés előtt 20 perccel gyógyfürdőt kell venni.
Fizikoterápia
Az egyszerű gyakorlatok hasznosak a gerinc számára a porcszövet diszfunkciója esetén. Az orvos minden beteg számára egyénileg választja ki őket, figyelembe véve az általános állapotot, a fizikai alkalmasságot és az életkort. Naponta elvégzik, és a terápia szerves részét képezik. A legegyszerűbb tevékenységek az iskolai gyakorlatokra emlékeztetnek, de nem szabad alábecsülni fontosságukat a szervezet számára a kezelési időszakban. Céljuk az izmok felmelegítése, a vérkeringés javítása, az izmok nyújtása és ellazítása, ahol blokkok vannak.
A végrehajtási folyamat során a következő ajánlásokat kell követni:
- Ne végezzen gyorsan gyakorlatokat, ami nagy terhelést jelent a csontszövetre és az izmokra.
- Minden zökkenőmentesen, átgondoltan, a testben lévő érzések ellenőrzése mellett történik.
- Az órákat teljesen leállítják, ha a beteg fájdalmat érez, és nem tud felegyenesedni.
- Az erősítő komplexumokat mindig légzőgyakorlatokkal váltogatják, hogy a szövetek elegendő mennyiségű oxigént kapjanak.
- Az órákat csak jól szellőző helyiségben vagy friss levegőn szabad végezni.
Emlékeztetni kell arra, hogy a kezelőorvos gyakorlatokat ír elő, a gerincre gyakorolt némely hatás veszélyes olyan betegség esetén, mint a csontritkulás. Súlyos szövődményeket okozhatnak. Az edzésterápia kiváló eszköz a hát patológiáinak leküzdésére, és gyakran használják megelőző intézkedésként számos fokozott kockázatú probléma esetén. A komplexumok jóga gyakorlatokat vagy keleti technikákat tartalmaznak. Rendszeresen kell csinálni, legalább heti 3 alkalommal.
etnotudomány
Az ágyéki osteochondrosis vagy más lokalizáció otthoni kezelése az emberek körében széles körben ismert eszközökkel lehetséges. Nagyon hatékonyak és biztonságosak az emberi egészségre. Nem nehéz nagyszámú receptet találni főzetekhez, kenőcsökhöz, infúziókhoz és borogatásokhoz gyógynövényekből. Könnyen elkészíthetők önállóan, és ugyanakkor telítik a szervezetet hasznos anyagokkal, általános erősítő hatást biztosítva. Ezt a technikát célszerű a kezelőorvos felügyelete mellett alkalmazni, és csak a hagyományos megközelítéssel kombinálva.
Főzetek és infúziók
Jobb a lumbosacralis osteochondrosis kezelése belülről, gyógyító italokkal befolyásolva a testet. Környezetbarát helyen gyűjtött, vagy gyógyszertárban vásárolt növényekből készítik. Jól bevált a petrezselyemmag, a fenyőtoboz vagy a luctoboz, a kakukkfű és a fahéj. Egyszerű receptek a főzéshez:
- Vegyünk 200 g fagyökeret, óvatosan aprítsuk fel, keverjük össze 100 g Potentilla erectával, és öntsük fel 1 liter vodkával. Hagyja 2-3 hétig hűvös, sötét helyen. Ezt követően szűrje le az infúziót a sajtruhán keresztül. Vegyünk 1 kanál naponta háromszor egy hónapig.
- Vegyünk 30 fenyőtobozt, mossuk le a szennyeződéstől, és öntsük fel forrásban lévő vízzel. Szűrjük le és igyuk meg a kapott húslevest két lépésben. Az egyik részt reggel, a másodikat este. Ezt minden nap megismétlik egy hónapon keresztül.
- 5 g szárított babérlevelet forrásban lévő vízzel öntünk, és 5 percig állni hagyjuk. Ezt jobb termoszban csinálni. Három napon belül meg kell inni.
Főzetek készíthetők körteágakból, csalánlevélből, citromból és zellerből. Nagyon fontos a receptben megadott ajánlások és adagolás betartása. Nők esetében az adag csökkenthető életkortól és súlytól függően.
Tömörítések és alkalmazások
A fájdalom enyhítésére, a gyulladás enyhítésére és a hátfájás kezelésére széles körben használják a különféle összetevőket tartalmazó testápolókat. Rendszeres végrehajtásuk lehetővé teszi a biológiai folyadékok mozgásának normalizálását a szervezetben, az izomgörcsök megszüntetését, az állapot javítását és a lágy szövetek felmelegítését. A tömörítéseket a következőképpen készítik:
- Alaposan vágja fel a friss torma gyökerét és bármilyen fajta almát.
- A kapott masszát egy kicsit kinyomkodjuk a levéből.
- Formázzunk szoros csomót.
- Ragassza fel az érintett területre.
- Fedjük le egy törülközővel vagy tiszta ruhával.
- Hagyja a helyén, amíg a kellemetlen tünetek eltűnnek.
Az eljárást naponta megismételjük. A tömörítéseken kívül alkalmazásokat is használnak. Segítségükkel helyreáll az idegvégződések funkcionalitása és a normál ízületi mobilitás. Aloe juice-t, természetes mézet és vodkát használnak testápolókhoz. 50 g: 100 g: 100 ml arányban keverjük össze. És 5 napig tartó infúzió után a keveréket az érintett területre alkalmazzák, és polietilénnel borítják. Jobb, ha az eljárást naponta többször hajtják végre.
Az osteochondrosis otthoni kezelését nagy gonddal végezzük. A beteg nem változtathatja meg önként az előírt gyógyszeres kezelést, és ne vegyen fel erősítő edzést az orvos tudta nélkül. Az integrált megközelítés és a szakorvosi ajánlásoknak való megfelelés a kulcsa a patológia elleni sikeres küzdelemnek. A hagyományos receptek jobb eredményeket adnak, ha fizikai gyakorlatokkal, masszázzsal és dörzsöléssel támogatják.