Ebből a cikkből mindent megtudhat a térdízület arthrosisáról: mi ez, milyen okok miatt fordul elő, milyen megnyilvánulások vannak a különböző szakaszokban. Hogyan kezeljük, hogyan előzzük meg a betegséget.
A térdízület artrózisa (gonartrózis) az ízület degeneratív patológiája, amelyben a porcok elpusztulnak, az izmok és szalagok károsodnak, a csontok deformálódnak.
A betegség főleg 40 éves kor után jelentkezik (az ebben a korban élők 12-16%-a érintett). A nők kétszer gyakrabban betegszenek meg, mint a férfiak. A sportolók és a nehéz fizikai munkát végzők érzékenyek a betegségre.
A gonarthrosis fokozatosan alakul ki, és ízületi fájdalom kíséri:
- az ízületek mobilitása csökken;
- csont- és porcszövet nő, ami zavarja az ízület normális működését.
Idővel ez az ízület teljes mozdulatlanságához vezet. Kezelés nélkül a betegség rokkantsághoz vezet.
A térdízület arthrosisának konzervatív terápiája csak a folyamat fejlődésének kezdeti szakaszában (1 és 2) lehetséges, lehetővé teszi a patológia kialakulásának lelassítását és megállítását.
A betegség előrehaladtával a kezelés csak sebészi. Teljesen (100%) megszabadulhat a patológiától csak endoprotézissel - térdpótlással.
A térdízület arthrosisának diagnosztizálását és kezelését ortopéd traumatológus és más orvosok végzik. A jelek szerint reumatológus konzultációt terveznek. A sportorvos is képes azonosítani a betegség tüneteit.
A betegség okai és típusai
A betegséget kiváltó tényezőtől függően a térdízület 2 típusa van:
Elsődleges (idiopátiás)
Az ilyen típusú arthrosis középkorú és idős embereket érint. A kezdeti szakaszokat 40 év után diagnosztizálják, és 70 év felett a gonartrózist az emberek 60% -ánál észlelik. Gyakran 2 ízület érintett egyszerre.
Az elsődleges arthrosis az életkor előrehaladtával a szervezetben bekövetkező változások, a vérkeringés romlása és az anyagcsere lassulása miatt következik be. A fejlődés kockázata nő az elhízással és a mozgásszegény életmóddal.
Másodlagos forma
Másodlagos - bármely életkorú személynél megjelenhet, és egyszerre 2 ízületet és 1 ízületet érinthet.
Az okok a következők:
- Erős stressz a lábakon.
- A szalagok sérülései, a térd meniszkuszai, az intraartikuláris törések.
- Betegségek, amelyekben megzavarják az anyagcsere folyamatait (mellékpajzsmirigy-rendellenességek, cukorbetegség, hemochromatosis, Wilson-kór, köszvény, mukopoliszacharidózis és egyéb betegségek).
- Kötőszöveti betegségek.
- Gyulladásos patológiák (fertőző és nem fertőző ízületi gyulladás és ízületi gyulladás), hemofília (véralvadási zavarokkal járó ritka örökletes betegség).
Ezután részletesebben megvizsgáljuk, mi ez - a térdízület arthrosisa, annak mértéke, milyen változások kezdődnek a szövetekben a patológia során.
A betegség tünetei és három szakasza
A betegség előrehaladtával a porcok vékonyodni kezdenek a nagy terhelés vagy a tápanyaghiány miatt. Ez súrlódást vált ki a térdízületbe csukló csontok között.
A csontszövet eróziója a test védőreakciójaként képződik - kezdődik a növekedések kialakulása. Mindezek a tényezők a térdízület deformálódásához és korlátozott mobilitásához vezetnek.
A térdízület arthrosisának tünetei 3 szakaszban:
| Színpad | Klinikai tünetek | Az ízületben fellépő folyamatok |
|---|---|---|
| 1 |
Lehet tünetmentes Lehetséges térdfájdalom reggel, guggoláskor, lépcsőzéskor, hosszú edzés és hipotermia után Reggeli térdmerevség Szinovitis alakulhat ki - folyadék felhalmozódása az ízületben, amelyet szúrással kell eltávolítani (az üreg átszúrása folyadékkal és annak összegyűjtése) |
A porc felülete érdes és száraz lesz Repedések, fekélyek keletkeznek rajta |
| 2 |
A fájdalom már enyhe megerőltetés hatására is jelentkezik, és aktív gyaloglással erősebbé válik. A láb nem hajlik meg teljesen, az ízület időnként ropog A térd vizuálisan kitágul A synovitis kockázata még tovább nő |
Az ízületet érő megnövekedett terhelés hatására úgy tűnik, hogy lapos lesz Megkezdődik az osteophyták képződése - csontnövekedés Az ízületi folyadék sűrűbbé és kevésbé táplálóvá válik A porcokban felgyorsulnak a pusztító folyamatok |
| 3 |
A fájdalom krónikussá válik, és még nyugalomban is kísérti a beteget. A térd teljes hajlítása és teljes kiterjesztése egyaránt lehetetlen Az ízületek térfogata nő A járás nehézkes, sokan kezdenek mankót vagy botot használni Előfordulhat a lábak valgus deformitása (X alakú lábhelyzet) vagy varus deformitás (O alakú lábhelyzet). |
Szinte nincs porcszövet A csontok deformálódnak és egymásba „nyomódnak”, ami az ízületben korlátozott mobilitáshoz vezet |
Akut forma
A térdízület akut arthrosisa olyan időszak, amikor a betegség gyorsabban fejlődik, és klinikailag kifejezettebb.
A súlyosbodás oka lehet:
- túl sok stressz az ízületen;
- hypothermia;
- az előírt étrend be nem tartása;
- sérülés.
Néha a gonartrózis akutan kezdődik, mintha megkerülné az első szakaszt. Ez térdsérülés miatt lehetséges.
Diagnosztika
Ha ízületi merevséget észlel, amely reggel vagy hosszabb ülés után jelentkezik, valamint fájdalmat a lépcsőn lefelé sétálva vagy guggolva, ez az 1. stádiumú gonartrózis jele lehet.
A pontos diagnózis felállításához keressen fel háziorvost, aki ortopédhoz vagy más orvoshoz küldi.
Az osteoarthritis vagy gonarthrosis kezelése előtt az orvos elvégzi az ízület kezdeti vizsgálatát és tapintását, valamint utal a következőkre:
- radiográfia - segít felmérni az ízület állapotát;
- Az ultrahang lehetővé teszi annak meghatározását, hogy van-e egyidejű gyulladásos folyamat.
Kezelési módszerek
A térdízület arthrosisával annak tünetei és kezelése összefügg, mivel sok terápiás intézkedés kifejezetten a zavaró jelek megszüntetésére és az ember életminőségének javítására irányul.
Gyógyszerek szedése, diéta és edzésterápia:
- lassítja a további pusztító folyamatokat a porcszövetben;
- megakadályozzák a betegség előrehaladását.
Lehetetlen teljesen gyógyítani a betegséget, de meg lehet állítani és lelassítani a patológia kialakulását.
Diéta
A diéta betartásának célja a betegség további progressziójának lassítása.
Mit kell hozzáadni a menühöz, és mit kell kizárni:
| Egészséges termékek | Tiltott termékek |
|---|---|
| Nyúl, pulyka, csirke, tejtermékek, tojás (legfeljebb 3 darab naponta és lehetőleg sárgája nélkül) - fehérjeforrásként szolgálnak |
Zsíros hús, kolbász, kolbász - súlygyarapodáshoz vezet, ami további terhelést okoz az ízületekben, és megzavarja az ízületi folyadék normális képződését |
| A halak, különösen a vörös fajták, gazdagok Omega-3-ban |
Liszt, édességek, majonéz, gyorsételek - olyan ételek, amelyek hozzájárulnak a túlsúly növekedéséhez |
| Csontlevesből készült kocsonyás hús, zselatin - kondroitint és kollagént tartalmaz, amelyek hozzájárulnak az új porcszövetek kialakulásához |
A fehér káposzta, a paradicsom, a paprika, a padlizsán egyes változatok szerint olyan anyagokat tartalmaz, amelyek elpusztítják a kollagént és a kondroitint - a porcszövet „építőköveit” Egyes tanulmányok azonban cáfolják az arthrosisban okozott kárukat |
| A rizs, a köles és a hajdina összetett szénhidrátokat tartalmaz, amelyek elősegítik az ízületi folyadék képződését |
Tojássárgája, tőkehalmáj – növeli a köszvény kialakulásának kockázatát |
| Túró, sajt - kalciumforrások |
Kávé – kiüríti a kalciumot a szervezetből, ami jótékony hatással van a csontokra és az ízületekre. |
| Alma, brokkoli, bab, sütőtök, cukkini, petrezselyem, kapor, uborka, sárgarépa, zeller, spenót, gabonafélék, ribizli, grapefruit, gránátalma, papaya, mandula - a legegészségesebb növényi eredetű élelmiszerek Ízületek számára jótékony összetevőkben gazdag |
Az alkohol megzavarja a normál táplálkozást és az ízületek anyagcsere-folyamatait |
| Víz (1,5-2 liter naponta) – segít normalizálni az anyagcserét a szervezetben és különösen az ízületekben Gyümölcslevek (a fent felsorolt gyümölcsök és zöldségek) |
Só - súlyosbodáshoz vezethet |
Testnevelés
Ha kialakult a térd arthrosisa, naponta terápiás gyakorlatokat kell végezni. A speciális gyakorlatok serkentik a vérkeringést az ízületben, ami megakadályozza a további destruktív folyamatokat a porcban. Az edzésterápia növeli az érintett térd mobilitását és megakadályozza a fájdalmat. A betegség akut eseteiben azonban bármilyen torna ellenjavallt.
Terápiás gimnasztika térdízületekhez Dr. Evdokimenkotól
Ennek a gyógytorna komplexumnak az a célja, hogy az ízületet körülvevő izmok terhelés nélkül működjenek. Az Evdokimenko módszerrel végzett gimnasztika nagyon jó eredményeket mutat a térdízület arthrosisában.
Gyakorlatok:
- Feküdj hasra, egyenesítsd ki a lábaidat, a karjaidat az oldaladon. Emelje fel egyenes lábát a padló fölé 15 cm magasságra, feszítse meg a fenék- és a combizmokat. Tartsa ezt a lábhelyzetet 30-40 másodpercig. Tedd le. Ismételje meg a mozgást minden lábbal 1-szer.
- Emelje fel egyenes lábát a padló fölé 15 cm-rel, és tartsa 1-3 másodpercig. Visszatérés az eredeti pozícióba (IP). Végezzen 10-12 ismétlést minden lábra.
- Hajlítsa be a térdét 90 fokkal. Emelje fel a hajlított lábát 10 cm magasságra a padlótól, és tartsa 30-40 másodpercig. Végezze el ezt a mozgást minden lábával 1-szer. Ezután ismételje meg ugyanazt a gyakorlatot, de tartsa mindkét lábát 1-3 másodpercig. Végezzen 10-12 ismétlést minden lábon.
- Emelje fel két egyenes lábát a padló fölé 10-15 cm-rel. Nyújtsa ki őket oldalra, és hozza vissza. Anélkül, hogy leengedné a lábát a padlóra, végezze el a mozdulatokat 8-szor. Ebben az esetben a combizmoknak a lehető legtöbbet kell dolgozniuk.
- Feküdj az oldaladra. Hajlítsa meg az alsó lábát térdben. Hagyja a felsőt egyenesen, és emelje fel a padló fölé 45 fokkal. Tartsa így 30-40 másodpercig. Végezze el a gyakorlatot 1-szer minden lábon.
- Ülj le egy székre. Emelje fel a lábát térdben a lehető legegyenesebben. Tartsa 30 másodpercig. Emelje fel mindkét lábát 2-4 alkalommal.
- Feláll. Dőljön a szék támlájának. Állj a lábujjaidra. Tartsa 30-60 másodpercig. Vissza az IP-hez.
- Álljon a lábujjakra, és tartsa ezt a pozíciót 1-3 másodpercig. Vissza az IP-hez. Ismételje meg a mozgást 10-12 alkalommal.
- Helyezze a jobb lábát teljesen a padlóra. Állj a bal lábad lábujjára. A jobb lábával simán emelkedjen fel a lábujjaira, és engedje le a bal sarkát a padlóra. Tekerjük így 10-12-szer.
A szerző testnevelése intenzívebb, mint az előzőé. Csak a gonarthrosis első jelei esetén lehetséges. Mielőtt elkezdené az önálló gyakorlást, feltétlenül konzultáljon orvosával.
Ha erős fájdalmat érez mozgás közben, azonnal hagyja abba.
Sebészeti módszerek
Mivel a térdízület arthrosisát teljesen konzervatív módszerekkel nem lehet gyógyítani, súlyos esetekben az orvosok sebészeti technikákat alkalmaznak.
Az egyik leghatékonyabb a térdprotézis, vagyis az ízület dörzsölő felületeinek mesterségesre cseréje.
Az endoprotézis utáni helyreállítási időszak 3-6 hónap.
A következő sebészeti beavatkozásokat is elvégzik:
- artroplasztika - plasztikai műtét az ízület normál szerkezetének helyreállítására;
- korrekciós osteotómiák – a lábak valgus vagy varus deformitásainak korrekciója, amelyek az arthrosis előrehaladott formáinál jelentkezhetnek.
Népi jogorvoslatok
A házilag elkészített gyógymódok a hagyományos terápia csodálatos kiegészítéseként szolgálhatnak.
Mielőtt azonban a térdízület arthrosisát népi gyógymódokkal kezelné, konzultáljon orvosával, mert egyes természetes összetevőknek lehetnek ellenjavallatai, vagy esetleg nem kombinálhatók az Ön által felírt gyógyszerekkel.
Íme néhány hatékony, jól bevált recept:
- Marha paták és térd - segít helyreállítani a porcszövetet. Forraljuk őket több órán keresztül. Igyon 100 ml húslevest minden étkezés előtt.
- Méz, almaecet - enyhíti a duzzanatot és a fájdalmat. A komponenseket 3:1 arányban keverjük össze. Este készítsünk borogatást és alkalmazzuk 30 percig.
- Csicsóka - segít enyhíteni a fájdalmat. Öntsön 350 g csicsóka zúzott levelét és szárát 2 liter forrásban lévő vízbe. Szobahőmérsékletűre hűtjük. Áztasson gézkötést az infúzióba, és helyezze rá a fájó ízületre.
Megelőzés
A megelőző intézkedések nagyon egyszerűek:
- Gyakoroljon, de ne terhelje túl a térdét. Soha ne fuss aszfalton. Futásra speciális pályák vagy földutak alkalmasak.
- Kerülje el a térdsérüléseket, vagy azonnal kezelje azokat. Zúzódások és ficamok esetén azonnal forduljon traumatológushoz, és kövesse az összes ajánlását.
- Egyél helyesen.
- Hagyja fel a rossz szokásokat.
Előrejelzés
Az arthrosis olyan betegség, amely konzervatív módszerekkel nem gyógyítható teljesen.
Azonban ne ess kétségbe. Feltéve, hogy szigorúan betartja az orvos összes ajánlását, elkerülheti a szövődményeket, enyhítheti a fájdalmat és javíthatja a mozgási tartományt az ízületben.
Ne késleltesse a szakember látogatását, mivel a későbbi szakaszokban a betegség lábdeformációhoz és rokkantsághoz vezethet. A modern orvostudomány sebészeti úton kezeli őket.